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Exercícios para alongar e fortalecer a região lombar!

September 18, 2018


O vídeo acima, passa informações de como alongar e fortalecer a coluna lombar, afim de ajudar a melhorar as dores na região. 

 

Indicados para qualquer tipo de dor lombar, seja de origem músculo-esquelética ou proveniente do nervo ciático.

 

Confira mais vídeos no canal do Mário Black! 

 

 

 

 

 

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